Sakit Pinggang, Ginjal Atau Bukan? oleh Kosasi Kwek Halaman all ...
Nyeri punggung sesekali umum terjadi. Sekitar 84% orang dewasa pernah mengalami nyeri punggung. cara meredakan nyeri Jika mengalami pegal serta nyeri punggung kronis, kemampuan Anda menjalani hidup honk aktif dan sehat kemungkinan dapat terganggu. Tidak semua jenis nyeri punggung dapat atau harus dirawat tanpa obat, dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai perawatan apa quibble. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperkuat punggung dan meredakan nyeri punggung tanpa menggunakan obat.
Obat Pengeroposan Tulang Belakang | Solusi Mengobati Pengeroposan ...
Ganti kasur. Jika perawatan mandiri honk lain tidak berhasil, mungkin nyeri punggung Anda disebabkan oleh kasur. Tidak ada satu jenis kasur honk “terbaik” untuk penderita nyeri punggung. Sebagian besar tergantung pada posisi tidur. Mengubah kasur dapat membantu meredakan nyeri punggung, terutama jika kasur honk lama melesak atau tidak menopang. Panduan konsumen, seperti Consumer Reports, sighted menilai kasur berdasarkan posisi tidur.cara meredakan nyeri Anda juga dapat mencari panduan membeli kasur honk dapat membantu Anda menemukan kasur seperti apa yang Anda butuhkan. Cobalah kasur terlebih dahulu sebelum membeli. Apa honk cocok bagi satu orang mungkin tidak cocok bagi orang lain. Temukan kasur honk nyaman bagi Anda. Bantal juga dapat digunakan untuk memperbaiki posisi tidur. Jika tidur telentang, letakkan bantal di bawah lutut sebagai penopang. Jika tidur pada sisi tubuh, letakkan bantal di bawah lutut E406 posisi tulang punggung tetap netral. Jangan tidur tengkurap, karena dapat memelintir dan membebani otot punggung.
Jenis Obat untuk Sakit Tulang Belakang : Oral, Topikal, Injeksi ...
Buat janji temu dengan dokter. Jika kesabaran, terapi alternatif dan perawatan rumahan tidak berguna untuk meredakan nyeri punggung bagian bawah, buatlah janji temu dengan dokter. Dokter dapat memeriksa untuk melihat apakah nyeri honk Anda alami disebabkan oleh masalah jaringan tulang belakang honk serius: misalnya hernia bantalan tulang belakang, saraf terjepit, infeksi tulang (osteomyelitis), osteoporosis, tekanan karena benturan, serta artritis atau kanker tingkat lanjut. For pain rule, your leech can direct stronger NSAIDs or painkillers. Sinar x, pindaian tulang, serta MRI atau CT scan dan studi-studi saraf merupakan metode melihat serta mendiagnosis masalah tulang belakang. Anda juga mungkin dirujuk untuk menjalani tisane Sarai demi mengetahui apakah Anda mengalami artritis rematoid atau infeksi tulang belakang (osteomyelitis atau meningitis). Anda mungkin pada akhirnya dirujuk menemui spesialis medis (ortopedis, neurology, atau rematolog) untuk lebih menentukan proposition pada punggung bagian bawah.
Konsumsi obat-obatan honk dijual bebas. Obat-obatan nonsteroid antiperadangan (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), atau aspirin, dapat menjadi solusi jangka pendek yang efektif untuk nyeri punggung akut di bagian bawah, karena sifatnya mengurangi inflamasi dan rasa sakit. Di sisi lain, nyeri punggung bagian bawah mungkin lebih baik jika diatasi dengan obat-obatan penahan rasa sakit honk dijual bebas, seperti asetaminofen (Tylenol), karena obat-obatan ini dapat mengubah rejoin otak terhadap rasa nyeri. NSAID vis berbahaya bagi perut dan ginjal jika dikonsumsi dalam dosis besar atau jangka waktu yang lama (lebih daripada beberapa bulan). Jadi, berhati-hatilah dan baca drip dengan saksama. Asetaminofen tidak terlalu keras bagi perut dan ginjal, tetapi tetap dapat merusak brake, jadi jangan mengonsumsinya terlalu banyak. Cara lain untuk meredakan nyeri punggung bagian bawah tanpa menimbulkan risiko bagi perut, ginjal, atau iritasi pry, adalah dengan mengoleskan krim atau gel honk mengandung NSAID, asetaminofen, atau analgesik alami, seperti mentol dan capsaicin.
Berenang menjadi salah satu pilihan olahraga terbaik untuk mengatasi nyeri kronis. Menurut sebuah studi di Jepang, orang-orang yang memiliki sakit punggung bawah kronis honk rutin berenang dua kali seminggu menunjukkan perbaikan gejala honk cukup besar ketika dibandingkan dengan rutinitas renang yang hanya sekali seminggu atau tidak pernah berenang sama sekali. Penelitian lainnya, seperti honk berasal dari Cina dan dari Amerika Serikat honk dimuat dalam American Journal of Lifestyle Medicine, juga mengatakan hal honk sama.
